Under lång tid hade en idé legat och grott i mina tankar. Tänk om jag kunde starta någon slags plattform som kan inspirera andra till att ta sina egna steg mot mer välmående, högre energi, harmoni och glädje.
Och nu är jag på väg…

Den 1 april 2022 tog Redesign Your Reality sina första stapplande steg ut i verkligheten. Med fokus på det holistiska perspektivet vill jag bidra med kunskap, fakta och erfarenhet på ett tydligt och trovärdigt sätt som enkelt kan omsättas i praktiken i vardagen. Hälsa är färskvara och inte något man förvärvar och sedan är det klart. Allt förändras hela tiden, omvärlden, familjen, vänner och inte minst man själv. Vi behöver om och om igen utvärdera och utforska vår livssituation och anpassa hur vi lever, vad vi äter och vad vi fokuserar på för att må bra på riktigt. Allt börjar med ett första steg och sedan ett till… Här kommer många steg att till slut bli en hel värld med kunskap, idéer, tips och en massa förslag på lösningar som kanske passar just dig. Det kan dock bara du veta.

Under stora delar av mitt liv och uppväxt har jag fokuserat på prestation, att vara duktig på jobbet, hemma, i det sociala livet, överallt. Jag var egentligen aldrig riktigt nöjd med mig själv. Satte varje år nya mål som jag skulle uppnå för arbetet, vikten, träningen, maten etc. Till slut blev allt övermäktigt när små barn, driva eget kommunikationsbolag, en sjuk nära släkting och mina krav på att träna ledde till akut utmattning och flera akutbesök på Karolinska. Hade även under flera år haft återkommande ryggskott efter två kejsarsnitt och ätit mycket smärtstillande. Det gjorde att magen inte fungerade som den skulle och jag kände mig ständigt svullen och obehaglig till mods. Lösningen kom inte över en natt, jag insåg att jag behövde ändra på något men det tog tid att inse att lösningen innehöll ett nytt förhållningssätt till mig själv. Att sätta mig själv i första rummet och försöka hitta fram till vad jag faktiskt behövde för att må bra och få tillbaka min energi på lång sikt. Första steget var att ändra arbetssituationen, verkligen inget lätt beslut men nödvändigt. Inse att tempot i mitt liv var alldeles för högt och hade varit det länge. Jag började gå och prata med en KBT terapeut. Det visade sig vara det bästa jag gjort. Jag fick reda ut vad som var vad, jag fick verktyg för att hantera stresspåslag och ångest och jag fick en opartisk kanal som kunde ställa de frågor som är omöjliga att ställa till sig själv. Jag insåg att min inställning, ”att allt går att fixa med vänster hand” för alla andra och att det som hela tiden fick stryka på foten var vad jag själv faktiskt behövde för att kunna fungera, var ett av huvudproblemen. Ett lyckat besök till en ayurvedisk läkare var nästa steg. Där fick jag bra tips på både mat, tillskott, tankar och beteende som ökar det positiva flödet i kroppen. Jag gick egna utbildningar inom kost, träning och helhet på bl a Chek Institute, Holistic Lifestyle Coach. Där fick jag insikt i hur intrikat hela vår organism är och att den behöver vara i balans för att fungera optimalt. När kroppen får rätt förutsättningar är den gjord för att läka själv. Min inställning till mig själv och min kropp har helt ändrats. Jag är oerhört tacksam över min kropp och hur den hela tiden arbetar med de förutsättningar jag ger den och gör det bästa av det. Det finns mycket vi kan göra i form av små, enkla steg för att underlätta för optimal funktion och välmående. Väldigt mycket handlar om din inställning och dina tankar om dig själv. Därefter kommer matkvalitet och tillräckligt med vatten och att lära sig lyssna på sin kropp. Lätt att säga men svårare att faktiskt göra.

Genom företaget STAC, Scandinavian Top Athletic Center, som jag var medgrundare av tillsammans med Joakim och Anna Dettner, har jag också sett hur det går att vända alla möjliga ohälsoprocesser till välmående, glada och lustfyllda individer.

Den känslan när man har varit med och medverkat till att en människa går från trött, orkeslös och nedstämd till att det glittrar i ögonen och energin har kommit tillbaka, den är obetalbar.

Nu har det gått några år sedan STAC och känner att det är dags för min egen satsning för att bidra till mer energi, välmående och lust till livet. Jag känner och har arbetat med många duktiga kollegor i branschen och några av dem kommer jag nu att samverka med inom olika områden.

Min passion är att bidra med kunskap och erfarenhet, förenkla och förtydliga var du kan börja och vad du praktiskt kan göra i små, enkla steg för att hitta dina individuella nycklar till bättre välmående, mer energi och lust till livet, hela livet.

Passion för hälsa, välmående, hållbarhet med en utbildning i ekonomi, kommunikation, strategi, ledarskap samt träning- och holistisk livsstilscoach. Brinner för att få fler att inse att hälsa kommer inifrån och är individuellt och du styr allt själv genom ökad självkärlek och självinsikt.

Erfarenheter

VD/delägare på STAC, Scandinavian Top Athletic Center/STAC Academy

Delägare/Partner på Locomotiv Reklambyrå, Visuell Norden, SportOptik(numera Synsam Sports)

Marknadskoordinator, produktchef, marknadschef på Nordiska Kompaniet, Johnson & Johnson, Coca-Cola AB, Din Optiker m fl.

Kurser

Utbilda i hållbar utveckling, Stockholms Universitet/Sthlm Resilience Center.

Affärsutvecklingsprogram, innovation, strategi & ledarskap för entreprenörer

Neuroledarskap i Praktiken, Bas & fördjupning

Utbildning

Holistic Lifestyle Coach steg 1 & 2, Chek Institute/Eleiko Education

Marknadsekonom, Berghs School of Communication

Ekonomisk Franska, Lunds Universitet

Ekonomi, Göteborg och Uppsala Universitet

Gymnasieingenjör, bygg och anläggning

– ”Jag lever i stor tacksamhet och kärlek till allt jag har och får uppleva varje dag.”