Nystart eller ”allt som vanligt”? Hur vill du starta hösten?

Nu när jag skriver det här är det precis i början av augusti och mina tankar börjar röra sig runt vad jag vill göra och åstadkomma under hösten. Mitt bolag, Redesign Your Reality, startades i april och jag har hunnit sätta hemsida, sociala medier och lite planer för året på kartan och inser att det är nu det verkliga arbetet börjar. Det öppnade sig både roliga och spännande samarbeten under försommaren som jag ska ta tag i och jag har under sommaren testat ett marknadsföringsverktyg på några nära och kära med gott resultat. Det ska också ut i verkligheten under hösten.

Det infinner sig ändå en känsla av att något saknas. Den där energin som jag kände under våren, den är som bortblåst. Den som gjorde att allt kändes enkelt och roligt, jag fick hela tiden nya idéer om vad jag skulle göra, vilka jag skulle kontakta etc. För att få till denna blogg blev t o m en ”tvångssittning” nödvändig. Jag blev tvungen att säga till mig själv på skarpen, ”men sätt dig ner och skriv människa!!”. Ungefär som Pippi Långstrump var tvungen att säga till sig själv eftersom hon inte hade några föräldrar som gjorde det.

Och det är väl just det som är självledarskap, att sätta sig ner och faktiskt göra, inte bara tänka att man borde göra. Egentligen så vet vi att inspirationen kommer inte bara och dimper ner, oftast måste man sätta sig ner och börja och då efter en stund kommer flödet igång och när man väl börjat blir det ofta enkelt igen. En så viktig lärdom som man måste lära sig om och om och om igen.

Hur känner du inför hösten?

Är du full av energi och vill komma igång igen efter sommaren, eller känns det trögstartat och motigt? Har du kommit ner i varv och hittat ett lugn under ledigheten och har det kanske redan poppat upp tankar, reflektioner och idéer som du vill testa? Har du läst någon ny bok, lyssnat på intressanta poddar som givit inspiration?

Som jag skrivit om innan så är jag övertygad om att vi behöver komma ner i varv och ha lugna perioder där vi kan tillåta saker, tankar och idéer att komma upp till ytan inifrån. Vi behöver våga utmana oss själva med nya tankar och titta med lite utifrån-perspektiv på det som möjligen skaver och har gjort ett tag. Vi har dock ofta haft så mycket på gång hela tiden att vi inte riktigt orka lyssna på den där inre rösten som finns där.
Vad vill du göra eller lära dig för något nytt för att sätta krydda på livet?

Ett första steg att lyssna på sig själv kan vara att ägna lite tid för att registrera det ständiga flöde av tankar som hela tiden kommer upp. Är det samma saker som återkommer, hur är tonen du har mot dig själv i dina tankar? Är den positiv och glad eller negativ och nedsättande? Eller har du tankar som innebär att du mest funderar över vad andra tycker om dig och vad du gör?

Din tankeström säger mycket om hur du mår, hur du värdesätter dig själv och hur du kommer att må framöver. Våra tankemönster styr hur vi sedan agerar och beter oss gentemot andra och oss själva, hur vi tillåter andra att behandla oss och hur vi sätter gränser för oss själva.

Att börja reflektera och bli medveten är första steget. Bestäm dig för att ta en paus i det ständiga flödet och göra en andningsmeditation där du bara fokuserar på dina andetag. När en annan tanke dyker upp ser du för ditt inre att tanken bara seglar iväg på ett moln och du går tillbaka till att fokusera på andningen. Gå gärna till https://redesignyourreality.se/holistiskt-perspektiv/spirit/ där finns mer reflektioner runt vad som är viktigt för att må bra inifrån och ut.

Min dröm och vision är att jag ska kunna vågsurfa, satte det målet redan för tre år sedan men tyvärr satte pandemin stopp för att det skulle kunna realiseras. Nu har jag och Per hållit på att förbereda oss under 2 års tid med bl a anpassad styrketräning 2-3 ggr/v och mycket vandring. I våras tog vi äntligen tag i simningen och jag har börjat lära mig crawla med Per som simtränare. Så himla roligt! Nu verkar det som att vi äntligen kommer iväg i december, trägen vinner verkligen. Ser så fram emot nya äventyr och att lära mig nya saker. Därav bildvalet med den fina surfaren.

Önskar dig en härlig och pirrande nystart på hösten!

Vill du få mer inspiration eller läsa om de olika delarna under holistiskt perspektiv så finns dem under https://redesignyourreality.se/holistiskt-perspektiv/.

P.S Det är verkligen sant, när jag väl satte mig och började skriva så gick det som en dans. Ville bara göra det riktigt tydligt D.S