Avgörande kunskap om du vill öka din energi! Har du hört talas om Livets Lag? Den säger följande: Det jag tänker, det manifesteras. Det jag matar, det växer. Det jag tränar, det stärks. Det jag känner, det attraheras. Det jag tror på, det skapar jag. När man ser [...]
Vad är viktigast? Den perfekta julen eller din hälsa? Har du någon gång reflekterat över både inför och efter julen om alla förberedelser och måsten verkligen var nödvändigt för att julen ska kännas bra? Det finns faktiskt inte en övergripande julplan som alla måste följa! Inför julen finns [...]
Vad är ditt unika bidrag till världen? Vad får dig att brinna? Under många år gick jag och funderade på vad det var som kallade inifrån mig själv. Jag har testat en massa olika saker de senaste åren t o m att bli anställd igen efter 25 år [...]
Vad behövs för att göra och hålla fast i en hälsoförbättring? Vi vill oftast väldigt mycket och att resultaten ska komma snabbt. Hela samhället bygger på ”quick fix-inställning”, hellre ett piller som fixar än att ta reda på orsaken bakom problemen, ohälsan eller värken. Vi orkar sällan se [...]
Balans i livet, hur får man till det? Går det ens? På förekommen anledning har jag denna gång valt ämnet återhämtning och stress för denna blogg. Det blev lite för mycket denna vår, allt har varit roligt och givande men även att ha roligt kan bli för mycket, [...]
Vilken är vår artegna mat? Och hur påverkar tillagning upptag av näringsämnen? För några veckor sedan var jag och Per på en kurs i funktionsmedicin. Det var Jonas Alwin, Fysiolabbet, som höll utbildningen på STAC Academy i Ronneby. Oerhört intressant och lärorikt, även om det var en del [...]
Hur kan man med smarta kombinationer få ut mer näring av maten? Här kommer några områden som ytterligare förbättrar vårt näringsupptag och minskar inflammation i kroppen. Genom att kombinera olika råvaror och lägga till superstjärnor i kosten får du mer av allt. Prebiotika och probiotika - bra kombination [...]
Vet du att du har en ”andra hjärna”? Och hur viktig den är? Forskning om tarmfloran visar att den har en lång rad funktioner och kan nästan betraktas som en självständig hjärna, den ”andra hjärnan”, som analyserar hur kroppen mår och vilka behov den har. Det går fler [...]
Hur hänger allt ihop? Varför blir vi mer överviktiga och mer sjuka? Tidigare skulle man inte äta fett alls. Nu är det viktigare än någonsin. Allt växtbaserat är fantastiskt men inflammation ökar, vad är det som händer? Förvirrad någon? Som tonåring på 80-talet så fick man veritabel fettfobi, [...]
Hur många dieter har du testat? Hur får man en långsiktig lösning på hur och vad man ska äta? I min förra blogg pratade jag om att det var många som redan i tidig ålder känner av värk i leder, artros, är energilösa etc och vad det kan [...]
