Varför är relationer så viktigt för oss? Och hur ska man tänka? Vad är det som triggar människor mest till att reagera starkt och negativt? Jo att inte få vara med och dela upplevelser och händelser. Att bli utesluten ur gruppen, gemenskapen, det väcker starka känslor av utanförskap [...]
Hur andas du? Andas du ner i magen eller bröstkorgsandning eller kanske andas du med munnen och inte näsan? Att andas rätt påverkar vår hälsa enormt kraftfullt. Nästan ingenting kan mäta sig med det. Andningen kan på ett effektivt sätt få dig att gå från stressläge till ett [...]
Vad krävs för att gå från medvetenhet till att faktiskt göra? Det har kommit många reaktioner och grattis på min smyglansering av första delen av Redesign Your Reality. Så tacksam för allas positiva kommentarer och glada tillrop. Det betyder väldigt mycket. Det är lite som att kasta sig [...]
Om att våga starta om... Dagen har kommit då det är dags. Det är dags att sadla om, eller kanske sadla igen. För de som känner mig så är kopplingen till ridning och häst ingenting konstigt. Men den här gången handlar det inte om ridning utan bara ett [...]
Vad känner du tacksamhet över? Tacksamhet är en av de viktigaste känslorna för ett långsiktigt välmående. Att du är tacksam över det du har, här och nu. Tacksamhet här och nu skapar ett lugn i kroppen och får hela ditt system att gå ner i lugn-och-ro systemet, det [...]
Har du ditt drömliv? Har du den energi, glädje och lust som du vill ha? Om inte, varför? Det kan låta aningen provocerande, det är jag medveten om. Men det är alltid dina val som avgör var du befinner dig, hur du mår och vad du gör. Det [...]
