Vad krävs för att gå från medvetenhet till att faktiskt göra? Det har kommit många reaktioner och grattis på min smyglansering av första delen av Redesign Your Reality. Så tacksam för allas positiva kommentarer och glada tillrop. Det betyder väldigt mycket. Det är lite som att kasta sig [...]
Vet du hur mycket och vad din hjärna styr? En av mina mest intressanta utbildningar de senaste åren är när jag genom Neuroledarskap i praktiken fick mycket större kunskap om hur vår hjärna fungerar och styr.Grunden är att hjärnans primära drivkraft som påverkar alla andra hjärnprocesser är att [...]
Om att våga starta om... Dagen har kommit då det är dags. Det är dags att sadla om, eller kanske sadla igen. För de som känner mig så är kopplingen till ridning och häst ingenting konstigt. Men den här gången handlar det inte om ridning utan bara ett [...]
Vad känner du tacksamhet över? Tacksamhet är en av de viktigaste känslorna för ett långsiktigt välmående. Att du är tacksam över det du har, här och nu. Tacksamhet här och nu skapar ett lugn i kroppen och får hela ditt system att gå ner i lugn-och-ro systemet, det [...]
Vad är träning för dig? Ångest? Roligt? Ständigt dåligt samvete? Vi vet att träning av vår kropp är viktigt för att vi ska må bra och ha energi. Men vilken träning är bra träning för just dig? Jag brukar säga att den träning som blir gjord är bra. [...]
Vad är mat för dig? Vana? Njutning? Näring? Glädjefullt? Komplicerat? Det finns ibland inget mer provocerande än att prata om hur och vad man ska äta. Det kan komma så många olika reaktioner och synpunkter och intensiteten och ibland aggressiviteten förvånar även mig fastän jag har hållit på så [...]
Är du spirituell? Vad innebär det för dig? En första tanke kan vara att det handlar om någon religion men det gör det inte, inte för mig i alla fall. Att vara spirituell handlar om att vara själsligt förankrad. Och då kan man undra vad det är eller [...]
Har du ditt drömliv? Har du den energi, glädje och lust som du vill ha? Om inte, varför? Det kan låta aningen provocerande, det är jag medveten om. Men det är alltid dina val som avgör var du befinner dig, hur du mår och vad du gör. Det [...]
