Hur använder du din intuition? Har du också varit i situationer där du haft en känsla i magen eller kanske hjärtat att det inte riktigt stämmer fast du går vidare och tar beslutet ändå? Och efter ett tag förstår du att den känslan du hade tidigare i kroppen [...]
Varför bara prata förändring? Det är dags att verkligen GÖRA förändring! Jag blev inspirerad av en kär medmänniska som jag nyss lärt känna, Annette Forslund, Change Makers Academy. Hon skrev i ett inlägg ”Att nu är det väl ändå dags att sluta prata om förändring och börja GÖRA!” [...]
Hur känns det när man mår bra på riktigt? Hur vet man det? En klok person sa en gång när vi pratade om hur dåligt alla verkar må, ”Det går inte att rita en giraff om man inte har sett en eller vet hur den ser ut!” Då [...]
Vem eller vad är du rädd för? Eller vad är du rädd för ska avslöjas? Har du funderat på varför du är där du är idag? Vad är dina drivkrafter? Eller är det kanske våra rädslor som oftast driver oss mer än inspiration, nya insikter och passion? Då [...]
Hur får man nya resultat genom att förändra sitt mind? Handen på hjärtat så har vi alla tänkt tanken många gånger, ”Nu borde jag ta tag i det här!”. Vi känner att något skaver och önskar att vi kunde förändra men det känns omöjligt, blir inte av eller [...]
Du har förändrats!!! Vad händer? Har du fått oväntat motstånd från vänner och familj när du försökt förändra dig på olika sätt, dina matvanor, din träning eller andra saker? När vi börjar en förändringsresa är det inte sällan vi får reaktioner från omgivningen. Det kan vara allt från [...]
Varför mår ingen bra av att ”vara perfekt”? Och varför 80/20 regeln aldrig varit mer aktuell? I vårt tidevarv finns det några få som genom sociala medier sätter standarden för hur det ska vara, hur du ska se ut och klä dig, var du ska bo, hur inredningen [...]
Vad behövs för att göra och hålla fast i en hälsoförbättring? Vi vill oftast väldigt mycket och att resultaten ska komma snabbt. Hela samhället bygger på ”quick fix-inställning”, hellre ett piller som fixar än att ta reda på orsaken bakom problemen, ohälsan eller värken. Vi orkar sällan se [...]
Hur mår du egentligen? Är du i övergångsåldern, klimakteriet eller bara stressad? Och vad kan du göra åt det? Under sommaren har SvD haft en intressant serie som handlat om övergångsåldern och klimakteriet. Flera forskare, läkare och träningsexperter har uttalat sig och beskrivit vad som händer och varför. [...]
Nystart eller ”allt som vanligt”? Hur vill du starta hösten? Nu när jag skriver det här är det precis i början av augusti och mina tankar börjar röra sig runt vad jag vill göra och åstadkomma under hösten. Mitt bolag, Redesign Your Reality, startades i april och jag [...]
