Vem eller vad är du rädd för? Eller vad är du rädd för ska avslöjas?

Har du funderat på varför du är där du är idag? Vad är dina drivkrafter? Eller är det kanske våra rädslor som oftast driver oss mer än inspiration, nya insikter och passion?

Då jag har påbörjat en utvecklingsresa som startade för lite mer än en vecka sedan, och ska hålla på minst 8 månader, har många frågor börjat poppa upp. Ett av uppdragen den första månaden är att meditera varje dag, en och samma ledda meditation av Dr Joe Dispenza. Den fokuserar på att landa i sig själv och att utforska vilka tankar, känslor och agerande jag vill lämna och vilka jag vill välkomna för att utvecklas vidare till den jag vill vara. Saker jag trodde jag hade jobbat igenom, lämnat och passerat har börjat dyka upp i andra former med nya kopplingar och triggar starkare känslor än tidigare.

Idag när jag läste ett citat från Bruce Lipton triggades något i mitt system som legat lurat ett tag och jag blev lite nyfiken på att utforska den känslan.

”If you want to know who your tribe is, speak your truth and see who sticks around…those are yours!”

Varför var det här viktigt för mig?
Sociala relationer är något hjärnan klassar som absolut viktigast för vår överlevnad. Om du blev utesluten ur gruppen under evolutionen då var det lika med döden, du klarade dig inte ensam. Vi är sociala varelser, tillsammans är en överlevnadsstrategi som varit framgångsrik för människan.

Att passa in och bli gillad är en stark drivkraft för alla. Ibland är den drivkraften starkare och ibland har man kraften att stå emot, utvecklas och gå sin egen väg ändå. Det som är viktigt att förstå, i alla fall för mig, är när rädslan tar över och jag överväger att inte säga något, anpassa mig eller inte agera på grund av rädsla att någon ska uppfatta mig som besserwisser, präktig, extrem, bitch, vända kappan efter vinden, you name it!

Eller tvärtom, jag väljer att bli väldigt tydlig i att jag klarar mig ensam, du ska inte tro att jag är beroende av någon, att du tycker som jag eller att bli omtyckt. Och det var väl där som jag insåg att det var precis så jag tänkt och agerat många gånger. Det var det som hade triggat mig i citatet ovan.

Många gånger har jag tänkt, ”Jag skiter i vad du tycker, jag går den här vägen ändå”. Någonstans drevs jag av rädslan för att den eller de personerna inte skulle välja mig ändå så det var lika bra att vara tydlig och förberedd. Då skulle jag bli mindre besviken när jag fick mina farhågor besannade.

Innerst inne fanns en liten person som ville bli omtyckt men som lärt sig att vara stark på utsidan och inte visa sig svag. En etablerad sanning i mitt system är att vara svag är en skräck, då blir man som en annan trasa som folk kunde använda som de ville. Att visa sig svag var detsamma som att vara vek, klen, inte ha någon framåtanda. Och gud bevars, sån kan man ju inte vara…

Nu när jag ser tillbaka så förstår jag en massa saker, hur det finns ett mönster från tidigare generationer och varför det var så viktigt att vara stark. Alla gör så gott de kan i den värld de lever i. Det är helt ok men nu ser jag det och kan välja istället för att reagera med reptilen.
Det viktiga är att se, att bli medveten om vad som styr dig och blir man medveten då kan man välja att ändra på mönster, tankar, känslor och agerande. Ibland är det jobbigt att upptäcka sådana här mönster för du kastas helt plötsligt tillbaka till situationer där du upplevt det väldigt tydligt. Känslorna du hade då kommer över dig med stark kraft och det känns som om du befinner dig där och då i den situationen igen.

Kroppen är en jäkel på att minnas med känslor. De sitter i kroppen. Det är också därför det är så viktigt att bli medveten, att med kärlek utforska vidare i sina gömmor och inte döma de känslor eller situationer som kommer upp.

Ytterligare en anledning till att det är viktigt att bli medveten om sina mönster är att de är avgörande både för din mentala och fysiska hälsa. Mönster och mentala låsningar, rädslor etc sätter sig i kroppens olika organ och förhindrar optimal funktion. Flödet, energin i kroppen hindras när saker ”sitter fast”.

Inom den kinesiska medicinen pratar man om Qi, om den inte flödar fritt hindras våra olika organ att fungera som de är menade vad gäller rening, uppbyggnad etc. För att ta ett exempel är känslor kopplade till njurarna rädsla, ångest och irritation där den mest destruktiva känslan är rädsla.
Ett uråldrigt kinesiskt talesätt säger: ”Rädsla skingrar qi”. Qi eller livsenergi behöver finnas i energikanalerna, vid plötslig och långvarig rädsla skingrar sig energin vilket påverkar fysiska organen och dess fysiologiska funktioner. På min hemsida, https://redesignyourreality.se/holistiskt-perspektiv/body-functions/, kan du läsa lite mer om några organ och vad som till viss del styr deras funktion om du är intresserad. Sedan finns det många som är experter på det här området bl a Doctor Diamantis, är du intresserad av kinesisk medicin så börja följ honom.

Vad jag egentligen vill komma till med min text är att vi som människor har en enorm potential och den största möjligheten till utveckling har vi genom att lära oss mer om oss själva. Det är också där vi som mest kan påverka vår egen hälsa, genom att bli medvetna.
Att ställa oss själva frågor om hur vi mår egentligen, vad ger mig hög energi, vad får mig att må dåligt, ser jag något mönster, vad vill jag egentligen? Var nyfiken på dig själv, du har det här livet och den här kroppen, gör det bästa av det och ta det inte för allvarligt.
Försök att ha ett utifrån-perspektiv när du ställer dig frågorna, att du betraktar dig själv och hur din kropp och ditt sinne reagerar. Ta några djupa andetag om det känns överväldigande och reflektera över vad du just nu såg eller kände med kärlek och omtanke om dig själv. Och skriv gärna ner dina reflektioner, du vet det där om vänster och höger hjärnhalva som samverkar.

Vi behöver vara vår egen bästa kompis, ha överseende med att vi gjort så gott vi kunnat och med en nyfiken utforskande blick ta oss an och försöka vara i nuet.

All kärlek till dig!