Redesign Health Academy
Vi utvecklar hälso- och förändringsprogram för att öka Din energi, Ditt välmående och Ditt självledarskap.
Det är inte bara avgörande för det egna personliga välmåendet utan även för företagets utveckling och framgång. Inget är viktigare än att du mår bra och får möjlighet att utvecklas på din nivå utifrån dina förutsättningar.
Small Steps – Big Changes
Kickstarta din förändringsresa med en boost i både kunskap och energi i 4 veckor. Har du försökt förändra dina vanor till det bättre flera gånger men tröttnat på vägen? Har du fått nog av alla hurtiga tips om stora förändringar på några få veckor?
Då har du hittat rätt!
Small Steps – Big Changes ger dig den kickstart du behöver och där du förstår varför det inte har fungerat förut. Du får kunskap och konkreta verktyg som hjälper dig att förändra dina vanor på ett smart och långsiktigt sätt som passar dig och din vardag.
Small Steps – Big Changes är framtaget efter en rad egna misslyckanden med att ta mig från utmattning och smärta till att bli en frisk, glad individ med massor av livslust. Det är en metod för livsstilsförändring som förutom bred erfarenhet bygger på fakta om bl a hjärnan, hjärtat och hur våra organ och signalsystem m m i kroppen fungerar och påverkar oss.
Genom Small Steps – Big Changes kommer du;
- Förstå grunden i hur kroppen, hjärta och hjärna interagerar och vad det betyder för oss människor och ny forskning bakom.
- Lära dig vikten av mellanrum, andning, mindfulness och meditation för att minska och hantera stress.
- Få smarta lösningar för att arbeta runt våra invanda program och vanor som försvårar förändring.
- Förändra i små steg och hålla i förändringen genom att lägga till goda vanor till de rutiner och vanor du redan har i vardagen.
- Förstå vilka förändringar du vill göra och att det verkligen kommer inifrån dig, en avgörande faktor för långsiktig hälsa och välmående.
Small Steps – Big Changes
Kickstarta din förändringsresa med en boost i både kunskap och energi i 4 veckor. Har du försökt förändra dina vanor till det bättre flera gånger men tröttnat på vägen? Har du fått nog av alla hurtiga tips om stora förändringar på några få veckor?
Då har du hittat rätt!
Small Steps – Big Changes är framtaget efter en rad egna misslyckanden med att ta mig från utmattning och smärta till att bli en frisk, glad individ med massor av livslust.
Det är en metod som förutom bred erfarenhet bygger på fakta om hjärnan, hjärtat och hur våra organ och signalsystem m m i kroppen fungerar och påverkar.
Genom Small Steps – Big Changes kommer du;
- Förstå grunden i hur kroppen, hjärta och hjärna interagerar och vad det betyder för oss människor och ny forskning bakom.
- Lära dig vikten av mellanrum, andning och meditation för att minska och hantera stress.
- Få smarta lösningar för att arbeta runt våra invanda program som försvårar förändring.
- Förändra i små steg och hålla i en förändring genom att lägga till goda vanor till de rutiner du redan har i vardagen.
- Förstå vilka förändringar du vill göra och att det verkligen kommer inifrån dig. Avgörande för att nå framgång.
